Удивительно,но факт Полезные советы Здоровье

Красивый бюст. О единстве формы и содержания.

3937459_uprazhnenyyadlyabyusta300x220 (300x220, 20Kb)

Грудь какого размера лучше? На это вопрос есть однозначный ответ: «Главное не размер, а форма». Красивый бюст всегда высок и упруг. Не стоит забывать о том, что сохранить его таким гораздо легче, чем пытаться восстановить утраченные формы.

Специалисты утверждают, что без пластической операции невозможно увеличить объем груди и подкорректировать ее форму. Специальные кремы и различные физиотерапевтические методы лишь способствуют улучшению состояния кожи, но, ни коим образом не могут увеличить размер. Кремы для груди лишь натягивают поверхностный слой кожи, грудь слегка приподнимается, а соответственно – кажется больше. Биологически активные вещества стимулируют кровообращение, в результате чего повышается упругость тканей и эластичность кожи. Специальные кремы являются превосходным средством, обеспечивающим профилактику обвисания груди после резкого похудения, а также растяжек во время беременности и кормления малыша. Но, к сожалению, не сможет вернуть растянутой коже первоначальный вид. Некоторые женщины проходят курс сеансов миостимуляции. Такая гимнастика за счет пассивного наращивания массы грудных мышц позволяет ей увеличиться лишь на полразмера. С помощью тренажера можно получить такой же эффект, ног стоит отметить, что такие занятия оказывают благотворное воздействие и на другие мышцы тела. Специалисты знают, что для тренировки грудных мышц важное значение имеет не нагрузка, а количество повторений и скорость выполнения упражнений. Можно также выполнять и некоторые действенные упражнения. Выполняя отжимания на коленях и прижимания ладоней одна к другой на уровне груди, соединяя руки за спиной и ребрами, ладонями надавливая вдоль позвоночника на уровне лопаток можно поддержать формы бюста. Такие положения стоит удерживать по 6-7 секунд, затем расслабляться и регулярно повторять их по 10-12 раз 3 раза в день. Применяемый женщинами вакуумный массаж лишь усиливает приток крови к молочной железе и ускоряет в ней обменные процессы, за счет чего только улучшается тонус кожи. Избавиться от растяжек можно, пройдя курс лечения микрошлифовки. Данный метод не применяется для коррекции формы бюста, но снятие верхнего слоя кожи стимулирует кровообращение и выработку коллагена, что повышает упругость тканей. Всевозможные маски для груди улучшают внешний вид кожи, активизируют кровообращение и обменные процессы в тканях. Чтобы их эффект был результативным, нужно повторять процедуру ежемесячным курсом лечения, состоящим из 10 сеансов. Благодаря регулярному проведению массажа можно сохранить первозданную красоту совей груди. Для этого на грудь, область декольте и плечи наносится массажный крем. Кончиками пальцев делаются круговые движения от внешней стороны груди к внутренней по направлению к шее – энергично и очень нежно. Также оказывает тонизирующее действие и гидромассаж. Для этого необходимо отрегулировать достаточно сильный напор воды и направить струю рассекателя на грудь. Продолжительность такого массажа составляет 10 минут. Температуру воды нужно менять от теплой до холодной. Хорошим средством для сохранения форм бюста являются и ежедневные 30-секундные ледяные ванночки. Также можно регулярно, не реже 3 раз в день, проделывать очень простое упражнение: выпятив вперед подбородок, произносите «и-и», максимально напрягая мышцы шеи.

Специалисты настоятельно рекомендуют не носить тесные и слишком свободные бюстгальтеры, заниматься спортом (лучше всего плаванием и греблей), ходить с выпрямленной спиной и плечами, как можно реже принимать горячую ванну, не загорать топ-лесс, регулярно пользоваться кремами и гелями, чаще посещать гинеколога и маммолога. Помните о том, что правильный ежедневный уход за грудью, который не занимает много времени и сил, с лихвой окупит Ваши старания, что позволит хорошо выглядеть и иметь красивый бюст.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *